Plat principal

Osso bucco, douceur potimarron

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Par lily Publié le
Osso bucco, douceur potimarron
Total
55 min
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Pinceau
  • Cocotte
  • Mijoteuse électrique
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Préparer le bouillon de bœuf - éventuellement à base d'un cube dilué dans 30 cl d'eau bouillante.

  2. Couper le potimarron en morceaux de 2 cm, couper l'oignon et le céleri en petits morceaux.

  3. Enfariner les jarrets dans la farine, les saler et les poivrer (un peu plus de poivre qu'à l'ordinaire).

  1. Les faire dorer dans le beurre puis baisser le feu.

  2. Laisser les morceaux à plat pour en sauvegarder la moelle.

  3. Ajouter les légumes, l'ail, le bouillon et le vin.

  4. Fermer la cocotte et laisser cuire à feu moyen pendant 40 min.

  5. Dresser et parsemer de persil haché.

  6. Peut-être accompagner de boulgour parfumé au Ras el hanout.

  7. Servir bien chaud.

  8. BON APPÉTIT !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories500 kcal
Glucides10 g
dont sucres2 g
Protéines50 g
Lipides30 g
dont saturés15 g
dont insaturés15 g
Fibres3 g
Cholestérol150 mg
Sodium600 mg

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