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» Recettes » Plat principal » LASAGNES DE LA MER

Ingrédients

2 personnes

Ustensiles

  • Plat à gratin
    1 Plat à gratin
  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Four
    1 Four
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 20 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 6 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 26 g
Sodium 720 mg

Idées de recettes

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