Fleurs de courgettes farcies au riz et au jambon
- Total
- 25 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Passoire
- Four
Publicité
Préparation
Laver et sécher soigneusement les fleurs de courgettes.
Les remplir de farce. Au besoin faire tenir fermé avec de l'oeuf battu en omelette.
Faire cuire au four thermostat 6 jusqu'à ce que la fleur dore.
Vous l’avez faite ? Notez-la en un clic
Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 285 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 125 mg |
| Sodium | 620 mg |
Publicité
Recettes similaires
Fleurs de courgettes farcies à la brousse
Courgette farcie aux oeufs
Courgette farcie champignon de paris, ricotta, jambon
Courgettes farcies au barbecue
Beignets de fleurs de courgettes
Courgettes rondes farcies
Galette de pommes de terre et courgettes, roulée au jambon blanc
Tomates & courgettes farcies
gratin de pâtes au jambon
Flans de courgettes simples
gratin de riz au lait
Avis & notes