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Filets de bar au lait de coco

Filets de bar au lait de coco

0(0)
Zahra
  • 40 min
  • Facile
  • Moyen

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur

Préparation

  • 10 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 8 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 75 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 32 g
Sodium 420 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

Idées de recettes

Bar Cuisine asiatiqueLait de cocoPoisson

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