Ingrédients
Pour la pâte feuilletée
Pour la sauce chardonnay
Pour les légumes
Pour le poisson et le fumet
Préparation
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1
Réaliser la pâte feuilletée à la châtaigne. Réserver au frais.
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2
Lever les filets du bar. Faire dégorger dans l'eau froide les arêtes et la tête (sans les yeux) du bar. Bien les égoutter.
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1
Émincer finement l'oignon et couper la carotte en paysanne. Faire suer l'oignon et la carotte. Ajouter les arêtes, la tête et faire suer l'ensemble. Déglacer au vin blanc et au noilly prat.Mouiller à l'eau à hauteur. Laisser frémir pendant 20 min.Chinoiser et placer au frais, congélateur idéalement (le fumet doit être refroidi très rapidement).
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1
Émincer les feuilles de céleri. Détailler quelques bandes de panais. Étaler la pâte feuilletée. Déposer les 2 filets de bar avec un peu de feuille de céleri émincée et quelques fines bandes de panais. Saler, poivrer. Enrouler la pâte afin de bien enfermer les filets. Pratiquer 3 cheminées avec un peu d'aluminium. Placer au frais. Marquer la pâte légèrement avec un couteau. Dorer avec un oeuf entier battu et un pinceau. Mettre au four 15 à 20 min à 200°C.
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1
Émincer très finement le panais et la tige de céleri. Faire suer au beurre. Ajouter la crème fraîche. Cuire à feu doux. Mixer et réserver au bain marie.
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1
Éplucher les topinambours. Les couper en fines rondelles. Faire revenir à la poêle et à feu très doux.
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1
Faire fondre le beurre dans une poêle ou une sauteuse. Ajouter le sucre. Mettre les légumes, le récipient doit être assez grands pour que les légumes ne se chevauchent pas. Mouiller à l'eau à mi-hauteur. Faire cuire à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient cuits, les retourner de temps en temps.
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1
Emincer très finement l'échalote. Faire suer l'échalote au beurre. Déglacer avec le vin et laisser totalement réduire. Ajouter le fumet de poisson. Réduire au 3/4. Ajouter la crème. Faire cuire à feu doux quelques minutes. La sauce au poisson est prête ; utiliser ou garder au bain-marie.
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2
Dresser et bon appétit !.
Faire votre fumet
Préparer les filets en croûte
La purée de panais au céleri
Les topinambours
Les carottes et navets glacés
La sauce au chardonnay
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Apport énergétique principal

