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Plat principal

Bar en croûte de châtaigne

5(1)
Temps total 2h 20min
Budget moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Moyen
Bar en croûte de châtaigne

Ingrédients

4  personnes.

Pour la pâte feuilletée

200 g de farine de gruau
110 g d'eau froide
90 g de beurre fondu
5 g de sel ou sel fin
150 g de beurre à feuilletage
1 oeuf pour la dorure

Pour la sauce chardonnay

60 g d'échalotes
15 cl de vin blanc sec
25 cl de fumet de poisson
10 cl de crème fraîche
20 g de beurre

Pour les légumes

1 panais
300 g de carottes
600 g de navets
300 g de topinambour
150 g de beurre
20 g de sucre

Pour le poisson et le fumet

1 bar de ligne
1 oignon
1 Poivre blanc
1 Sel ou sel fin
5 cl de vermouth
1 branches céleri branche
20 g de beurre
10 cl de vin blanc

Préparation

Préparation 2h
Repos -
Cuisson 20min

  • 1

    Réaliser la pâte feuilletée à la châtaigne. Réserver au frais.

  • 2

    Lever les filets du bar. Faire dégorger dans l'eau froide les arêtes et la tête (sans les yeux) du bar. Bien les égoutter.

  • Faire votre fumet

  • 1

    Émincer finement l'oignon et couper la carotte en paysanne. Faire suer l'oignon et la carotte. Ajouter les arêtes, la tête et faire suer l'ensemble. Déglacer au vin blanc et au noilly prat.Mouiller à l'eau à hauteur. Laisser frémir pendant 20 min.Chinoiser et placer au frais, congélateur idéalement (le fumet doit être refroidi très rapidement).

  • Préparer les filets en croûte

  • 1

    Émincer les feuilles de céleri. Détailler quelques bandes de panais. Étaler la pâte feuilletée. Déposer les 2 filets de bar avec un peu de feuille de céleri émincée et quelques fines bandes de panais. Saler, poivrer. Enrouler la pâte afin de bien enfermer les filets. Pratiquer 3 cheminées avec un peu d'aluminium. Placer au frais. Marquer la pâte légèrement avec un couteau. Dorer avec un oeuf entier battu et un pinceau. Mettre au four 15 à 20 min à 200°C.

  • La purée de panais au céleri

  • 1

    Émincer très finement le panais et la tige de céleri. Faire suer au beurre. Ajouter la crème fraîche. Cuire à feu doux. Mixer et réserver au bain marie.

  • Les topinambours

  • 1

    Éplucher les topinambours. Les couper en fines rondelles. Faire revenir à la poêle et à feu très doux.

  • Les carottes et navets glacés

  • 1

    Faire fondre le beurre dans une poêle ou une sauteuse. Ajouter le sucre. Mettre les légumes, le récipient doit être assez grands pour que les légumes ne se chevauchent pas. Mouiller à l'eau à mi-hauteur. Faire cuire à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient cuits, les retourner de temps en temps.

  • La sauce au chardonnay

  • 1

    Emincer très finement l'échalote. Faire suer l'échalote au beurre. Déglacer avec le vin et laisser totalement réduire. Ajouter le fumet de poisson. Réduire au 3/4. Ajouter la crème. Faire cuire à feu doux quelques minutes. La sauce au poisson est prête ; utiliser ou garder au bain-marie.

  • 2

    Dresser et bon appétit !.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
680
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 36 g
Saturés 16 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 130 mg

Glucides & Protéines

Glucides 65 g
Fibres 9 g
Sucres 7 g
Protéines 42 g
Sodium 720 mg




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