Bar de ligne cuit au plat, pommes de terre au vin blanc

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Bar de ligne cuit au plat, pommes de terre au vin blanc
Total
55 min
Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Préchauffez le four th 7/210°. Épluchez 3 gousses d'ail, taillez-les en fines lamelles et plongez-les dans une casserole d'eau bouillante. Puis sortez-les de l'eau.

  2. Après avoir frotté d'ail un plat ovale pour 2 personnes, badigeonnez-le de beurre mou, salez et poivrez.

  3. Pour réaliser votre parmentière au vin blanc, épluchez, lavez et taillez à l'aide d'un couteau les pommes de terre en forme de cylindre. Coupez-les en lamelles de 3 mm d'épaisseur et essuyez-les dans un linge.

  1. Disposez les lamelles de pommes de terre dans le plat en intercalant de temps en temps une lamelle d'ail.A l'aide d'un pinceau, recouvrez-les de beurre mou et assaisonnez de sel fin et poivre du moulin. Mettez à cuire au four pendant .

  2. Pendant ce temps, lavez les blancs de poireaux et coupez-les en deux dans le sens de la longueur puis en lamelles et faites-les cuire à feu doux pendant , à couvert, avec une noix de beurre et la feuille de laurier. Salezet poivrez.

  3. Assaisonnez le bar et placez-le sur le lit de pommes de terre.Laissez cuire au four pendant .

  4. Retirez l'excédent du beurre de cuisson à la cuillère et répartissez les poireaux sur les pommes de terre.Arrosez avec le vin blanc. Ajoutez une cuillère à café de poivre en grains et remettez au four .

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories720 kcal
Glucides85 g
dont sucres4 g
Protéines40 g
Lipides48 g
dont saturés28 g
dont insaturés20 g
Fibres7 g
Cholestérol90 mg
Sodium550 mg

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