Bar de ligne cuit au plat, pommes de terre au vin blanc

Ingrédients

Préparation

• 1

  Préchauffez le four th 7/210°. Épluchez 3 gousses d'ail, taillez-les en fines lamelles et plongez-les 5 secondes dans une casserole d'eau bouillante. Puis sortez-les de l'eau.

  Étape terminée
• 2

  Après avoir frotté d'ail un plat ovale pour 2 personnes, badigeonnez-le de beurre mou, salez et poivrez.

  Étape terminée
• 3

  Pour réaliser votre parmentière au vin blanc, épluchez, lavez et taillez à l'aide d'un couteau les pommes de terre en forme de cylindre. Coupez-les en lamelles de 3 mm d'épaisseur et essuyez-les dans un linge.

  Étape terminée
• 4

  Disposez les lamelles de pommes de terre dans le plat en intercalant de temps en temps une lamelle d'ail.A l'aide d'un pinceau, recouvrez-les de beurre mou et assaisonnez de sel fin et poivre du moulin. Mettez à cuire au four pendant 15 mn.

  Étape terminée
• 5

  Pendant ce temps, lavez les blancs de poireaux et coupez-les en deux dans le sens de la longueur puis en lamelles et faites-les cuire à feu doux pendant 3 mn, à couvert, avec une noix de beurre et la feuille de laurier. Salezet poivrez.

  Étape terminée
• 6

  Assaisonnez le bar et placez-le sur le lit de pommes de terre.Laissez cuire au four pendant 15 mn.

  Étape terminée
• 7

  Retirez l'excédent du beurre de cuisson à la cuillère et répartissez les poireaux sur les pommes de terre.Arrosez avec le vin blanc. Ajoutez une cuillère à café de poivre en grains et remettez au four 2 ou 3 mn.

  Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)