Ingrédients
4 personnes.
1
Poivron jaune
1
Poivron vert
1
Poivron rouge
3 cuillère à soupe
Crème fraîche
Beurre
Poivre
1
Filet mignon de porc
lamelle
Lard à griller
Paprika
Herbes de Provence
Ustensiles


Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Beurrez votre plat pour le four, disposez les 3 poivrons coupés en fines lamelles.
-
2
Coupez votre filet pour faire des morceaux d'environ 5cm. Enrouler chaque morceau de lard. Les disposer sur les poivrons.
-
3
Parsemer de paprika, poivre et d'herbes de Provence (pas de sel à cause du lard).
-
4
Cuire à four moyen (180°C) pendant 30 minutes.
-
5
Eteindre le four, verser la crème, puis laisser le plat dans le four 5 minutes.
-
6
Servir avec du riz et des fagots d'haricots verts.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
385
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
8 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
105 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
4 g
Sucres
6 g
Protéines
38 g
Sodium
620 mg

