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Plat principal

Filet mignon sur lit de poivrons

1(1)
Temps total 40 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Filet mignon sur lit de poivrons

Ingrédients

4  personnes.
1 Poivron jaune
1 Poivron vert
1 Poivron rouge
3 cuillère à soupe Crème fraîche
Beurre
Poivre
1 Filet mignon de porc
lamelle Lard à griller
Paprika
Herbes de Provence

Ustensiles

Four
1 Four
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Beurrez votre plat pour le four, disposez les 3 poivrons coupés en fines lamelles.

  • 2

    Coupez votre filet pour faire des morceaux d'environ 5cm. Enrouler chaque morceau de lard. Les disposer sur les poivrons.

  • 3

    Parsemer de paprika, poivre et d'herbes de Provence (pas de sel à cause du lard).

  • 4

    Cuire à four moyen (180°C) pendant 30 minutes.

  • 5

    Eteindre le four, verser la crème, puis laisser le plat dans le four 5 minutes.

  • 6

    Servir avec du riz et des fagots d'haricots verts.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 105 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 38 g
Sodium 620 mg




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