Plat principal

Escalope de dinde et sa salade pain de sucre

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Par lily Publié le
Escalope de dinde et sa salade pain de sucre
Total
35 min
Préparation
5 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Couteau
  • Cocotte
  • Set 3 poêles
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Couper la salade et la faire blanchir 5 min dans de l'eau bouillante.

  2. Dans une cocotte, faire revenir la dinde avec le miel et le gingembre. Salez et poivrer.

  3. Ajouter enfin la salade et laisser cuire 30 min à feu doux.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories285 kcal
Glucides18 g
dont sucres12 g
Protéines32 g
Lipides8 g
dont saturés2 g
dont insaturés6 g
Fibres4 g
Cholestérol75 mg
Sodium320 mg

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