Escalope de dinde et sa salade pain de sucre

- Total
- 35 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Couteau
- Cocotte
- Set 3 poêles
- Balance de cuisine
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Préparation
Couper la salade et la faire blanchir 5 min dans de l'eau bouillante.
Dans une cocotte, faire revenir la dinde avec le miel et le gingembre. Salez et poivrer.
Ajouter enfin la salade et laisser cuire 30 min à feu doux.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 285 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 12 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 75 mg |
| Sodium | 320 mg |
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