Ingrédients
2 personnes.
2 cuillère à soupe
Miel
1 cuillère à café
Gingembre en poudre
Sel
Poivre
2
Escalope de dinde
1
Salade (type chicorée pain de sucre)
Ustensiles




Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Couper la salade et la faire blanchir 5 min dans de l'eau bouillante.
-
2
Dans une cocotte, faire revenir la dinde avec le miel et le gingembre. Salez et poivrer.
-
3
Ajouter enfin la salade et laisser cuire 30 min à feu doux.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
285
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
2 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
75 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
4 g
Sucres
12 g
Protéines
32 g
Sodium
320 mg

