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Plat principal

Escalope aux poireaux et à la crème

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Escalope aux poireaux et à la crème

Ingrédients

2  personnes.
2 Poireau
1 pot Crème fraîche (moyen)
1 Oignon
Poivre
Sel
2 Escalope de dinde ou de poulet
1 boîte Champignon
1 pincée Paprika (selon les goûts)

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Pinceau
1 Pinceau

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    coupez grossièrement l'oignons et le poireaux. faites les cuire dans une casserole à feu moyen, ajoutez les escalopes coupé en morceaux. ne faites pas dorer. ajoutez les champignons égouttés. au bout de 2 à 3 minutes ajoutez la crème fraîche. laissez cuire 15 minutes à feu moyen en verifiant que la crème ne diminue pas trop.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 9 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 32 g
Sodium 520 mg




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