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Plat principal

Escalopes de dindes à la brésilienne

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Temps total 45 min
Budget Moyen
Portions 12 personnes
Difficulté Facile
Escalopes de dindes à la brésilienne

Ingrédients

12  personnes.
6 Poivron 2 rouges, 2 verts, 2 jaune
3 Oignon
Piment (facultatif)
Curry doux
Sel /poivre
12 Escalope de dinde
Paprika doux
60 cl Crème
40 cl Vin blanc
2 Maïs

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Cocotte
1 Cocotte
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Couper les escalopes, les poivrons et les oignons en cubes de façon à ce qu'ils aient à peu près la même taille.

  • 2

    Dans une grande cocotte saisir la viande, saupoudrer de curry et paprika.

  • 3

    Ajouter les oignons et le vin blanc, bien mélanger en laissant à feu vif quelques minutes.

  • 4

    Diminuer le feu et mettre la crème fraiche, ajouter curry et paprika si nécessaire (ne pas hésiter à mettre une bonne dose).

  • 5

    Ajouter les poivrons, mélanger et laisser mijoter 15 à 20 minutes.

  • 6

    Le maïs s'joute en fin de cuisson, 5 minutes avant de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 10 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 42 g
Sodium 420 mg




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