Ingrédients
12 personnes.
6
Poivron 2 rouges, 2 verts, 2 jaune
3
Oignon
Piment (facultatif)
Curry doux
Sel /poivre
12
Escalope de dinde
Paprika doux
60 cl
Crème
40 cl
Vin blanc
2
Maïs
Ustensiles



Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Couper les escalopes, les poivrons et les oignons en cubes de façon à ce qu'ils aient à peu près la même taille.
-
2
Dans une grande cocotte saisir la viande, saupoudrer de curry et paprika.
-
3
Ajouter les oignons et le vin blanc, bien mélanger en laissant à feu vif quelques minutes.
-
4
Diminuer le feu et mettre la crème fraiche, ajouter curry et paprika si nécessaire (ne pas hésiter à mettre une bonne dose).
-
5
Ajouter les poivrons, mélanger et laisser mijoter 15 à 20 minutes.
-
6
Le maïs s'joute en fin de cuisson, 5 minutes avant de servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
385
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
10 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
125 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
4 g
Sucres
8 g
Protéines
42 g
Sodium
420 mg

