Plat principal

Escalopes de dinde aux échalotes

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Par Zahra Publié le
Escalopes de dinde aux échalotes
Total
1 h 30
Préparation
30 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Set 3 poêles
  • Pinceau
  • Casserole
  • Cuillère en bois
  • Couvercle
  • Mixeur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire fondre l'huile dans une poele sur veu vif et dorer légèrement les escalopes, puis les retirer de la poêle et les réserver au chaud.

  2. A part, dans une casserole, faire dorer les échalotes épluchées et hachées menu dans le beurre.

  3. Saupoudrer de farine, remuer avec une cuillère de bois, laisser roussir, puis mouiller avec le bouillon. Saler et poivrer.

  4. Verser la sauce dans la poêle, ajouter les escalopes, couvrir et laisser mijoter a feu très doux 45 mn.

  5. Laver, effeuiller et hacher finement le persil. Au moment de servir, saupoudrer les escalopes, deja nappées de sauce, de persil haché.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories385 kcal
Glucides18 g
dont sucres4 g
Protéines42 g
Lipides18 g
dont saturés12 g
dont insaturés6 g
Fibres2 g
Cholestérol125 mg
Sodium680 mg

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