Escalope de dinde au confit d'échalotes

- Total
- 10 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 5 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- Pôele
- Couteau
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Préparation
Couper les tomates en deux et les faire cuire dans une grande poêle avec les escalopes.
Faire cuire les haricots selon s'ils sont frais ou en conserve.
Mettre deux cuillères à café de confit d'échalotes sur chaque escalope.
Verser une bonne pincée de basilic sur chaque demie tomate.
C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 245 kcal |
|---|---|
| Glucides | 6 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 75 mg |
| Sodium | 420 mg |
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