Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Presse-ail

- 1 Pôele

- 1 Cuillère en bois

- 1 Balance de cuisine

Préparation
-
10 min
-
-
-
30 min
2
Dans cette même poêle, ajouter un peu de beurre. Y mettre les carottes pelées et coupées en petits bâtonnets, le poireau coupé en rondelles, les champignons émincés. Poivrer.
3
Ajouter le bouillon de volaille, 1/2 verre d'eau et mélanger.
4
Laisser cuire à feu moyen 10 minutes à couvert.
5
A mi-cuisson, ajouter les tomates coupées en dés et laisser cuire 10 min. A la fin de la cuisson, remettre les escalopes et laisser réchauffer.
6
Servir chaud.
285
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
3 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
4 g
Sucres
8 g
Protéines
38 g
Sodium
580 mg
