Plat principal

Escalope de dinde, pesto rosso, roquette et parmesan.

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Par lily Publié le
Escalope de dinde, pesto rosso, roquette et parmesan.
Total
35 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
1 personne
Aller à la recette

Ingrédients

1 personne
  • Couteau
  • Set 3 poêles
  • Cuillère en bois
  • Dénoyauteur
  • Assiette

Préparation

  1. Couper l'escalope en fines lanières.

  2. Les faire revenir dans un peu d'huile d'olive.

  3. Epicer de sel, poivre et épices pour poulet.

  1. Ajouter les pignons de pin et le pesto.

  2. Bien mélanger.

  3. Quand le tout est bien chaud, mettre dans l'assiette, ajouter sur le dessus la roquette et du parmesan en copeaux.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories365 kcal
Glucides6 g
dont sucres2 g
Protéines36 g
Lipides22 g
dont saturés5 g
dont insaturés17 g
Fibres2 g
Cholestérol75 mg
Sodium520 mg

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