Ingrédients
1 personne.
1 pincée
Sel
Poivre
1
Escalope de dinde
2
Pesto rosso
1 poignée
Pignons de pin
feuille
Roquette
20 g
Parmesan
1
épices à volaille
Ustensiles





Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Couper l'escalope en fines lanières.
-
2
Les faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
-
3
Epicer de sel, poivre et épices pour poulet.
-
4
Ajouter les pignons de pin et le pesto.
-
5
Bien mélanger.
-
6
Quand le tout est bien chaud, mettre dans l'assiette, ajouter sur le dessus la roquette et du parmesan en copeaux.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
365
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
5 g
Insaturés
17 g
Cholestérol
75 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
2 g
Sucres
2 g
Protéines
36 g
Sodium
520 mg

