Escalope de dinde, pesto rosso, roquette et parmesan.

- Total
- 35 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 1 personne
Ingrédients
- Couteau
- Set 3 poêles
- Cuillère en bois
- Dénoyauteur
- Assiette
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Préparation
Couper l'escalope en fines lanières.
Les faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
Epicer de sel, poivre et épices pour poulet.
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Ajouter les pignons de pin et le pesto.
Bien mélanger.
Quand le tout est bien chaud, mettre dans l'assiette, ajouter sur le dessus la roquette et du parmesan en copeaux.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 365 kcal |
|---|---|
| Glucides | 6 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 36 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 17 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 75 mg |
| Sodium | 520 mg |
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