Plat principal

Escalopes de dinde aux courgettes et au citron

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Par Zahra Publié le
Escalopes de dinde aux courgettes et au citron
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Pôele
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Y faire revenir les escalopes coupées en morceaux.

  2. Ajouter les courgettes et le citron coupés en rondelles(très fines). Saler, poivrer et ajouter la sauge.

  3. Quelques minutes avant la fin de la cuisson, ajouter quelques olives noires.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories245 kcal
Glucides12 g
dont sucres6 g
Protéines38 g
Lipides6 g
dont saturés2 g
dont insaturés4 g
Fibres3 g
Cholestérol95 mg
Sodium420 mg

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