Escalopes de dinde aux courgettes et au citron

- Total
- 35 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Pôele
- Dénoyauteur
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Préparation
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Y faire revenir les escalopes coupées en morceaux.
Ajouter les courgettes et le citron coupés en rondelles(très fines). Saler, poivrer et ajouter la sauge.
Quelques minutes avant la fin de la cuisson, ajouter quelques olives noires.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 245 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 95 mg |
| Sodium | 420 mg |
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