Ingrédients
4 personnes.
3 cuillère à soupe
Huile d'olive
Persil haché
30 g
Farine
4
Maïs larges) escalopes de dinde
1 tranche
Jambon aux herbes
50 g
Parmesan râpé
25 cl
Bouillon de volaille
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Passez dans la farine les escalopes.
-
2
Les faire revenir à la poêle dans l'huile chaude de chaque côté.
-
3
Posez dessus le jambon coupé en petits morceaux ainsi le persil haché. Saupoudrez de parmesan râpé. Ajoutez le bouillon de volaille et laissez mijoter 5 mn avec un couvercle. Ainsi le parmesan fondra parfaitement.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
385
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
6 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
2 g
Sucres
2 g
Protéines
38 g
Sodium
720 mg

