Plat principal

Escalope de poulet panée gratinée à "l'italienne"

Noter la recette Par lily Publié le
Escalope de poulet panée gratinée à "l'italienne"
Total
50 min
Préparation
35 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Plat à gratin
  • Bol
  • Set 3 poêles
  • Four
  • Papier sulfurisé
  • Plaque de cuisson
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Dans un bol, battez les oeufs entiers et assaisonnez de sel et de poivre (rajoutez quelques herbes si vous voulez)

  2. Dans 2 assiettes creuses, placez dans une la chapelure et dans l'autre la farine. Placez chacune à leur tour les escalopes dans la farine, puis dans les oeufs, encore dans la farine, et enfin dans la chapelure.

  3. Faites-les cuire dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive. Laissez cuire environ de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soit bien dorées. Mettez les quelques instant sur du papier absorbant.

  4. Préchauffez votre four à 200°C (thermostat 6-7) sur le mode grill. Placez les escalopes sur une plaque de cuisson avec du papier cuisson. Découpez la mozzarella en rondelles et placez-les sur les escalopes. Coupez les tomates cerises en 2 et disposez-les sur les escalopes. Placez le coulis tomates (maison), le gruyère, et si vous voulez de l'origan.

  5. Enfournez pendant . Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories620 kcal
Glucides28 g
dont sucres4 g
Protéines52 g
Lipides34 g
dont saturés18 g
dont insaturés11 g
Fibres2 g
Cholestérol180 mg
Sodium1100 mg

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