Plat principal

Escalopes de dinde au caramel

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Par Zahra Publié le
Escalopes de dinde au caramel
Total
50 min
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 Personnes
  • Set 3 poêles
  • Saladiers
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Épluchez et coupez les oignons. Coupez les escalopes de dinde en morceaux.

  2. Dans une poêle, faites cuire les oignons avec une noix de beurre demi-sel.

  3. Une fois les oignons dorés, ajoutez les escalopes de dinde dans la poêle.

  1. Faites cuire à feu moyen.

  2. Une fois cuit, ajoutez le verre d'eau, le sucre, la sauce soja et le nuoc-mâm. Laissez chauffer .

  3. Enfin, pour épaissir la sauce, rajoutez la maïzena. Pour éviter les grumeaux, mélangez la maïzena avec de l'eau.

  4. Remuez et quand la sauce a épaissi, la recette est fini.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides28 g
dont sucres14 g
Protéines34 g
Lipides18 g
dont saturés8 g
dont insaturés8 g
Fibres2 g
Cholestérol120 mg
Sodium1450 mg

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