Escalopes de dinde au caramel

- Total
- 50 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 Personnes
Ingrédients
- Set 3 poêles
- Saladiers
- Balance de cuisine
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Préparation
Épluchez et coupez les oignons. Coupez les escalopes de dinde en morceaux.
Dans une poêle, faites cuire les oignons avec une noix de beurre demi-sel.
Une fois les oignons dorés, ajoutez les escalopes de dinde dans la poêle.
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Faites cuire à feu moyen.
Une fois cuit, ajoutez le verre d'eau, le sucre, la sauce soja et le nuoc-mâm. Laissez chauffer .
Enfin, pour épaissir la sauce, rajoutez la maïzena. Pour éviter les grumeaux, mélangez la maïzena avec de l'eau.
Remuez et quand la sauce a épaissi, la recette est fini.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 14 g |
| Protéines | 34 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 120 mg |
| Sodium | 1450 mg |
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