Ingrédients
2 Personnes.
2
Oignon
3 cuillère à soupe
Sucre en poudre
2 cuillère à soupe
Maïzena
250 g
Escalope de dinde
2 cuillère à soupe
Sauce soja
2 cuillère à soupe
Sauce nuoc mam
1 verre
Eau
1 noix
Beurre demi-sel
Ustensiles



Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Épluchez et coupez les oignons. Coupez les escalopes de dinde en morceaux.
-
2
Dans une poêle, faites cuire les oignons avec une noix de beurre demi-sel.
-
3
Une fois les oignons dorés, ajoutez les escalopes de dinde dans la poêle.
-
4
Faites cuire à feu moyen.
-
5
Une fois cuit, ajoutez le verre d'eau, le sucre, la sauce soja et le nuoc-mâm. Laissez chauffer 5-10 min.
-
6
Enfin, pour épaissir la sauce, rajoutez la maïzena. Pour éviter les grumeaux, mélangez la maïzena avec de l'eau.
-
7
Remuez et quand la sauce a épaissi, la recette est fini.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
8 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
2 g
Sucres
14 g
Protéines
34 g
Sodium
1450 mg

