Plat principal

Escalopes de dinde à la crème d'oignons

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Par Zahra Publié le
Escalopes de dinde à la crème d'oignons
Total
30 min
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Fouet cuisine
  • Saladiers
  • Set 3 poêles
  • Casserole
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Aplatissez les escalopes sur 1 cm (vous pouvez le demandez à votre boucher). Salez-les, poivrez-les et farinez-les.

  2. Dans une jatte, fouettez les 2 oeufs et les amandes en poudre. Passez la viande dans ce mélange. Pelez et émincez les oignons.

  3. Essuyez et émincez les champignons puis citronnez-les. Faites-les revenir avec la moitié des oignons et une apartie des tiges 5 mn dans 20 g de beurre (ou huile d'olive). Salez et poivrez.

  1. Poêlez les escalopes dans le beurre. Portez le bouillon à ébullition. Ajoutez la moutarde, quelques champignons, la moitié de la crème, les oignons et les tiges. Faites frémir, versez sur la viande.

  2. Liez le reste de crème avec 1 oeuf. Versez la poêlée de champignons et d'oignons sur les escalopes puis la crème.

  3. Réchauffez sans ébullition en remuant avec une cuillère en bois.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories580 kcal
Glucides18 g
dont sucres6 g
Protéines48 g
Lipides36 g
dont saturés18 g
dont insaturés12 g
Fibres4 g
Cholestérol220 mg
Sodium920 mg

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