Escalopes de dinde à la crème d'oignons

- Total
- 30 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Fouet cuisine
- Saladiers
- Set 3 poêles
- Casserole
- Dénoyauteur
- Balance de cuisine
Préparation
Aplatissez les escalopes sur 1 cm (vous pouvez le demandez à votre boucher). Salez-les, poivrez-les et farinez-les.
Dans une jatte, fouettez les 2 oeufs et les amandes en poudre. Passez la viande dans ce mélange. Pelez et émincez les oignons.
Essuyez et émincez les champignons puis citronnez-les. Faites-les revenir avec la moitié des oignons et une apartie des tiges 5 mn dans 20 g de beurre (ou huile d'olive). Salez et poivrez.
Poêlez les escalopes dans le beurre. Portez le bouillon à ébullition. Ajoutez la moutarde, quelques champignons, la moitié de la crème, les oignons et les tiges. Faites frémir, versez sur la viande.
Liez le reste de crème avec 1 oeuf. Versez la poêlée de champignons et d'oignons sur les escalopes puis la crème.
Réchauffez sans ébullition en remuant avec une cuillère en bois.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 580 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 48 g |
| Lipides | 36 g |
| dont saturés | 18 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 220 mg |
| Sodium | 920 mg |
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