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Plat principal

Endives au jambon et sauce italienne

5(2)
Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Endives au jambon et sauce italienne

Ingrédients

4  personnes.
Gruyère râpé
8 Endive (ou 4 grosses coupées en 2)
4 tranche Jambon blanc
1 boîte Sauce italienne à la viande rôtie

Ustensiles

Cocotte-minute
1 Cocotte-minute
Four
1 Four
Râpe
1 Râpe
Couteau
1 Couteau
Couvercle
1 Couvercle
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Cuire les endives à la vapeur (soit en cuit-vapeur ou en autocuiseur) durant 15 minutes.

  • 2

    Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7).

  • 3

    Couper les tranches de jambon en deux. Quand les endives sont cuites, les mettre chacune sur une 1/2 tranche de jambon, les entailler légèrement et déposer dans l'entaille une bonne cuillère à café de sauce puis saupoudrer de gruyère râpé.

  • 4

    Rouler le tout et disposer chaque roulé dans un plat à four.

  • 5

    Recouvrir finalement chaque roulé d'un peu de sauce italienne et de gruyère râpé.

  • 6

    Faire gratiner au four durant 15 minutes. Servir aussitôt.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 6 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 18 g
Sodium 620 mg


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