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Plat principal

Enchiladas oeufs saucisses

4(1)
Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Enchiladas oeufs saucisses

Ingrédients

4  Personnes.
1 Oignon coupé en petits dés
6 Tortilla déjà prêtes
2 Saucisse de campagne
3 tranche Salami - chorizo - saucisson pour la déco
4 Oeuf
1 demi litre Béchamel

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Pôele
1 Pôele
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Plat à gratin
1 Plat à gratin
Four
1 Four
Couvercle
1 Couvercle
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Couper les saucisses en morceaux grossiers, les faire rissoler dans un peu d'huile avec les dés d'oignon, réserver.

  • 2

    Cuire les 4 oeufs en brouillade dans une petite poêle (casser les oeufs dans un peu d'huile et mélanger jusqu'à ce que le tout devienne mi-solide).

  • 3

    Ajouter les saucisses cuites et oignons aux oeufs brouillés.

  • 4

    Etaler une grosse cuillère de cette préparation sur une crêpe de maïs (enchilada - wrap), l'enrouler et la déposer dans un plat à gratin (idem x6).

  • 5

    Une fois tous les enchiladas dans le plat à gratin, déposer les rondelles de salami coupées en dés ou en lamelles.

  • 6

    Recouvrir le tout d'une béchamel légère (ici sauce blanche de base aux morceaux de kiri) et enfourner à 150°C pendant 30 min.

  • 7

    Servir avec un coleslaw par exemple... et/ou des pignons de pain.

  • 8

    J'ai testé les restes, et... j'ai du ajouter des tartines.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 16 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 220 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 28 g
Sodium 1400 mg




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