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Plat principal

Tortillas aux œufs, tomates séchées et yaourt

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Tortillas aux œufs, tomates séchées et yaourt

Ingrédients

4  personnes.
4 Tortillas au Maïs et Blé Old El Paso™
8 Oeuf
2 cuillère à soupe Huile d'olive
2 pot Yaourt à la grecque
1 gousse Ail hachée
2 cuillère à soupe Beurre
8 Tomate séchée coupées en morceaux
1 cuillère à café Paprika doux
Sel et poivre du moulin

Ustensiles

Aluminium
1 Aluminium
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Four
1 Four
Poêle
1 Poêle
Bol
1 Bol
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Dans un bol, mélangez le yaourt avec l’ail haché. Assaisonnez avec du sel et poivre du moulin et réservez.

  • 2

    Dans une poêle, chauffez l’huile d’olive et cassez les œufs dedans. Faites-les cuire au plat jusqu'à ce que les blancs soient pris. Salez et poivrez au goût. Réservez.

  • 3

    Ensuite, dans la même poêle, faites fondre le beurre et ajoutez les tomates séchées et le paprika. Réservez.

  • 4

    Pendant ce temps, sortez les Tortillas au Maïs et Blé Old El Paso™ du sachet et enveloppez-les avec du papier d'aluminium. Placez-les dans le four préchauffé à 180°C et faites chauffer doucement pendant 10 minutes.

  • 5

    Retirez les tortillas du four, placez-les dans quatre assiettes différentes et faites glisser délicatement deux œufs sur chaque tortilla. Versez la sauce yaourt au-dessus des œufs et arrosez chaque plat avec le mélange beurre et tomates séchées. Servez immédiatement.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 12 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 380 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 22 g
Sodium 700 mg




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