Plat principal

Tortilla légère et rapide

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Par lily Publié le
Tortilla légère et rapide
Total
35 min
Préparation
5 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
1 personne
Aller à la recette

Ingrédients

1 personne
  • Four
  • Bol
  • Saladiers
  • Lot de 12 ramequins

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7).

  2. Pelez et précuisez la pomme de terre. Coupez-la en rondelles.

  3. Dans un bol, mélangez la pomme de terre, l'oeuf battu, l'oignon émincé et le fromage blanc.

  1. Epicez et versez dans un ramequin.

  2. Enfournez pour 30 minutes de cuisson.

  3. Servez chaud ou tiède avec une salade.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories180 kcal
Glucides18 g
dont sucres3 g
Protéines8 g
Lipides9 g
dont saturés3 g
dont insaturés6 g
Fibres3 g
Cholestérol180 mg
Sodium220 mg

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