Tortilla légère et rapide

- Total
- 35 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 1 personne
Ingrédients
- Four
- Bol
- Saladiers
- Lot de 12 ramequins
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Préparation
Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7).
Pelez et précuisez la pomme de terre. Coupez-la en rondelles.
Dans un bol, mélangez la pomme de terre, l'oeuf battu, l'oignon émincé et le fromage blanc.
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Epicez et versez dans un ramequin.
Enfournez pour 30 minutes de cuisson.
Servez chaud ou tiède avec une salade.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 180 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 9 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 180 mg |
| Sodium | 220 mg |
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