Tortilla burger

Noter la recette Par lily Publié le
Tortilla burger
Total
35 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Burgers
Aller à la recette

Ingrédients

2 Burgers
  • Micro-ondes
  • Four
  • Saladiers
  • Fourchette
  • Cuillère en bois
  • Couteau
  • Set 3 poêles
  • Pinceau
  • Blender chauffant
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Faire cuire les pommes de terre à la vapeur (ou au micro-ondes pour aller plus vite)

  2. Enlever la peau et les écraser grossièrement à la fourchette dans un saladier.

  3. Ajouter le jaune d'œuf.

  1. Saler, poivrer, rajouter du persil et de la ciboulette ciselée et mélanger le tout.

  2. Confectionner 4 tortillas d'1 cm d'épaisseur et d'une dizaine de cm de diamètre (à l'emporte-pièce ou en le modelant avec l'intérieur d'une fourchette).

  3. Couper les oignons et les lardons très finement

  4. faire blondir 5 min les oignons dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive en couvrant, rajouter les lardons et 2 bonnes pincées de curry et finir la cuisson 5 min en remuant régulièrement.

  5. Faire dorer les tortillas dans la poêle avec un peu d'huile d'olive quelques minutes de chaque coté.

  6. Pour le dressage du burger:

  7. Poser la première tortilla, tartiner de la préparation lardons oignons, poser la 2ème tortilla au dessus.

  8. Faire 2 œufs au plat et les poser sur le dessus.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories420 kcal
Glucides32 g
dont sucres4 g
Protéines18 g
Lipides26 g
dont saturés10 g
dont insaturés16 g
Fibres5 g
Cholestérol220 mg
Sodium580 mg

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