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Tortilla burger

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Par lily Publié le
Tortilla burger
Total
35 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Burgers
Aller à la recette

Ingrédients

2 Burgers
  • Micro-ondes
  • Four
  • Saladiers
  • Fourchette
  • Cuillère en bois
  • Couteau
  • Set 3 poêles
  • Pinceau
  • Blender chauffant
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Faire cuire les pommes de terre à la vapeur (ou au micro-ondes pour aller plus vite)

  2. Enlever la peau et les écraser grossièrement à la fourchette dans un saladier.

  3. Ajouter le jaune d'œuf.

  1. Saler, poivrer, rajouter du persil et de la ciboulette ciselée et mélanger le tout.

  2. Confectionner 4 tortillas d'1 cm d'épaisseur et d'une dizaine de cm de diamètre (à l'emporte-pièce ou en le modelant avec l'intérieur d'une fourchette).

  3. Couper les oignons et les lardons très finement

  4. faire blondir les oignons dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive en couvrant, rajouter les lardons et 2 bonnes pincées de curry et finir la cuisson en remuant régulièrement.

  5. Faire dorer les tortillas dans la poêle avec un peu d'huile d'olive quelques minutes de chaque coté.

  6. Pour le dressage du burger:

  7. Poser la première tortilla, tartiner de la préparation lardons oignons, poser la 2ème tortilla au dessus.

  8. Faire 2 œufs au plat et les poser sur le dessus.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides32 g
dont sucres4 g
Protéines18 g
Lipides26 g
dont saturés10 g
dont insaturés16 g
Fibres5 g
Cholestérol220 mg
Sodium580 mg

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