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Plat principal

Tortilla par Sarah-Cheyenne

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Tortilla par Sarah-Cheyenne

Ingrédients

4  personnes.
1 kg Pomme de terre
1 Oignon
8 Oeuf suivant la grosseur
Sel
Poivre
Muscade
Huile

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Poêle
1 Poêle
Saladiers
1 Saladiers
Spatule
1 Spatule
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Mettre huile dans la poêle, ajouter les pommes de terres coupées en rondelles. Laisser cuire tout en remuant tout le temps afin de pas les faire brûler.

  • 2

    À mi-cuisson, ajouter oignon coupé en lamelles, le sel, le poivre et la muscade.

  • 3

    Une fois tout bien cuit mettre de coté. Dans un saladier battre les œufs avec le sel, le poivre et ajouter les pommes de terre.

  • 4

    Remettre à chauffer la poêle, avec un peu d'huile, y verser la préparation. Bien tout aplatir avec cuillère en bois. Laisser cuire mais pas accrocher !

  • 5

    Avec la spatule, décoller les côtés. Soit avec une assiette ou autre poêle, faire glisser la tortilla.

  • 6

    Mettre la poêle dessus afin de faire cuire l'autre coté. Enfin, bien arranger les côtés avec une cuillère en bois pour former un dôme.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 6 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 370 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 4 g
Sucres 3 g
Protéines 18 g
Sodium 450 mg


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