Tortilla rapide (Espagne)

- Total
- 40 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Moyen
- Portions
- 8 personnes
Ingrédients
- Sauteuse
- Poêle
- Pinceau
- Cuillère en bois
- Saladiers
- Assiette
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Préparation
Faire chauffer l'huile dans une sauteuse et y faire revenir les oignons. Lorsque ceux-ci prennent couleur, y ajouter les pommes de terre coupées en gros dés.
Les faire dorer comme pour des pommes de terre rissolées.
Mélanger les oeufs et le lait. Saler et poivrer.
Incorporer les pommes de terre rissolées à ce mélange et tout transvaser dans une poêle anti-adhésive très chaude.
Lorsque que cette omelette a bien pris d'un côté, la retourner à l'aide d'une assiette.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 42 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 13 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 280 mg |
| Sodium | 300 mg |
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