• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

tortilla aux oeufs et au poulet

0(0)
Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 8 personnes
Difficulté Très facile
tortilla aux oeufs et au poulet

Ingrédients

8  personnes.
Poivre
Sel
1 Oignon coupé en 4
1 cuillère à café Curcuma
2 cuillère à soupe Persil haché
1 noix Beurre
10 Oeuf
3 filet Blanc de poulet
250 g Gruyère
3 Pomme de terre coupés en dés

Ustensiles

Marmiton
1 Marmiton
Couvercle
1 Couvercle
Râpe
1 Râpe
Saladiers
1 Saladiers
Four
1 Four
Couteau
1 Couteau
Planche à découper
1 Planche à découper
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Dans une marmite, mettre le poulet coupé en dés et l'oignon coupé en 4.

  • 2

    Saler, poivrer, rajouter le curcuma et couvrir d'eau à mi-hauteur. Laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit cuit et rajouter les pommes de terre en dés.

  • 3

    Une fois cuit, l'eau de cuisson doit s'être complètement évaporé.

  • 4

    Dans un saladier, casser le 10 oeufs, saler poivrer, rajouter la préparation au poulet, le gruyère râpé et le persil haché.

  • 5

    Disposer l'appareil dans un plat allant au four préalablement beurré et enfourner à 180C°, thermostat 6, pendant 45 min.

  • 6

    Découper comme un gâteau et servir avec une salade verte ou une salade de fenouil et de radis.

  • 7

    Bon appétit !!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 18 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 620 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 32 g
Sodium 680 mg


Ces contenus pourraient vous intéresser



Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!