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Plat principal

Tortillas au lard et aux oignons

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Temps total 75 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Tortillas au lard et aux oignons

Ingrédients

4  personnes.
350 g Lardons
2 Oignon moyens
Poivre
Sel
6 Pomme de terre
4 Oeuf
2 cuillère à soupe Lait

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Pôele
1 Pôele
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Pinceau
1 Pinceau
Saladiers
1 Saladiers
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Faire cuire les pommes de terre dans l’eau bouillante salée, peler et émincer les oignons.

  • 2

    Pendant ce temps, faire revenir les lardons dans une poêle sans matière grasse à feu doux.

  • 3

    Les laisser cuire jusqu’à ce qu’ils soient légèrement grillés, puis les réserver dans du papier absorbant pour ôter le surplus de graisse rendue.

  • 4

    Mettre ensuite les oignons à chauffer, les faire suer, puis y ajouter les pommes de terre pelées et détaillées en rondelles.

  • 5

    Faire dorer les pommes de terre sur toutes les faces puis réserver.

  • 6

    Dans un saladier, battre les œufs en omelette avec le lait, le sel, le poivre et un peu de persil haché.

  • 7

    Ajouter les lardons dans la poêle avec les pommes de terre aux oignons puis verser les œufs battus.

  • 8

    Laisser cuire à couvert quelques minutes jusqu’à ce que les œufs soient bien cuits mais tendres au centre, puis retourner le contenu de la poêle sur un plat de service.

  • 9

    Déguster.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 12 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 220 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 24 g
Sodium 900 mg


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