Tortilla à la plancha

Noter la recette Par lily Publié le
Tortilla à la plancha
Total
40 min
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personne(s)
Aller à la recette

Ingrédients

2 personne(s)
  • Louche
  • Moule à tarte
  • Papier sulfurisé
  • Saladiers
  • Plancha

Préparation

  1. Coupez en rondelles les pommes de terre et l’oignon.

  2. Cuire les pommes de terre sur une plancha huilée. Laissez dorer. Saler, poivrer. En fin de cuisson, couvrer-les quelques minutes avec la cloche. Réservez.

  3. Faire ensuite revenir les oignons pendant . Réservez.

  4. Dans un saladier, battre les œufs. Ajoutez 1 poignée de persil haché, les oignons et les pommes de terre. Mélangez.

  5. Sur la plancha, déposez sur un disque de papier cuisson, un moule à tarte sans fond. Versez-y la préparation à l’aide d’une louche. Cuire en la couvrant avec la cloche. Déposez un deuxième disque de papier cuisson sur la tortilla et retournez-la quelques minutes sur la plancha afin de terminer la cuisson.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories320 kcal
Glucides28 g
dont sucres4 g
Protéines18 g
Lipides16 g
dont saturés6 g
dont insaturés10 g
Fibres4 g
Cholestérol480 mg
Sodium380 mg

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