Ingrédients
2 personne(s).
1
Oignon
Sel
Poivre
1 branche
Persil
2
Pomme de terre
3
Oeuf
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Coupez en rondelles les pommes de terre et l’oignon.
-
2
Cuire les pommes de terre sur une plancha huilée. Laissez dorer. Saler, poivrer. En fin de cuisson, couvrer-les quelques minutes avec la cloche. Réservez.
-
3
Faire ensuite revenir les oignons pendant 5min. Réservez.
-
4
Dans un saladier, battre les œufs. Ajoutez 1 poignée de persil haché, les oignons et les pommes de terre. Mélangez.
-
5
Sur la plancha, déposez sur un disque de papier cuisson, un moule à tarte sans fond. Versez-y la préparation à l’aide d’une louche. Cuire en la couvrant avec la cloche. Déposez un deuxième disque de papier cuisson sur la tortilla et retournez-la quelques minutes sur la plancha afin de terminer la cuisson.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
6 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
480 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
4 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
380 mg

