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Plat principal

Tortilla maison

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Tortilla maison

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
Poivre
Sel
6 Pomme de terre
4 Oeuf
1 petite boîte Petits pois
Chorizo (ou lomo, jambon fumé...)
1 pincée Herbes de Provence

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladiers
1 Saladiers
Planche à découper
1 Planche à découper
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Commencer par éplucher et couper les pommes de terre en petits morceaux. Réserver.

  • 2

    Émincer l'oignon. Réserver.

  • 3

    Battre les œufs comme pour faire une omelette. Saler, poivrer (+ éventuellement ajouter de la ciboulette).

  • 4

    Découper la/les salaison(s) choisie(s) en morceaux. Réserver.

  • 5

    Dans une poêle avec du beurre, faire revenir les morceaux d'oignon. Réserver

  • 6

    Faire cuire ensuite les pommes de terre dans une poêle avec un peu de beurre, pour ceux qui aiment, saupoudrer les pommes de terre d'herbes de Provence.

  • 7

    Une fois les pommes de terre cuites, y ajouter, les oignons cuits et dorés.

  • 8

    Ajouter ensuite les salaisons et les petits pois. Mélanger le tout.

  • 9

    Enfin, verser les œufs battus sur le mélange en veillant à bien répartir l'œuf partout.

  • 10

    Laisser cuire à feu doux, mais veiller à décoller les bords afin que la tortilla ne colle pas à la poêle.

  • 11

    Une fois que la tortilla prend forme, et que les œufs ont durci en omelette, prendre une assiette et retourner votre tortilla dessus. Ensuite, la remettre dans la poêle et la faire cuire quelques instants sur l'autre face toujours à feu doux.

  • 12

    Voilà la tortilla est prête, il ne reste plus qu'à la déguster. Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 240 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 6 g
Sucres 5 g
Protéines 16 g
Sodium 420 mg


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