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Plat principal

Tortilla espagnole

4.5(2)
Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Tortilla espagnole

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
4 cuillère à soupe Huile d'olive
1 cuillère à café Persil
Poivre
Sel
6 Oeuf
500 g Pomme de terre
3 gousse Ail

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couvercle
1 Couvercle
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Peler les pommes de terre, les couper en demi-rondelles d'environ 1 cm et les faire cuire 5 minutes dans de l'eau bouillante. Puis réserver-les après les avoir égouttées.

  • 2

    Dans une grande poêle, faire chauffer l'huile, y ajouter l'ail et l'oignon finement ciselés. Laisser chauffer 2 ou 3 minutes.

  • 3

    Ajouter les pommes de terre. Laisser sur le feu une dizaine de minutes, les pommes de terres ne doivent pas noircir, veiller à mélanger de temps en temps.

  • 4

    Battre les oeufs avec du sel, du poivre et du persil. Les ajouter dans la poêle, couvrir et laisser cuire une vingtaine de minutes à feu moyen.

  • 5

    Mettre la tortilla sur un plat, pour la servir, vous pouvez la couper en part (comme une tarte) et l'accompagner de salade ; ou encore la couper en morceaux dans lesquelles vous piquez des cures-dents et servir en apéritif à la façon "tapas", comme en Espagne !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
340
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 6 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 320 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 14 g
Sodium 280 mg


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Commentaires (1)
  1. Kristie
    Kristie
    9 Decembre 2025 14:13
    Merci beaucoup pour cette recette ! J’ai fait la tortilla hier soir et toute la famille a adoré, même les enfants qui d’habitude n’aiment pas trop les oignons Elle était bien moelleuse à l’intérieur et dorée comme il faut.