Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Couteau

- 1 Set 3 poêles

- 1 Cuillère en bois

- 1 Couvercle

- 1 Fouet cuisine

- 1 Plat

Préparation
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20 min
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30 min
2
Dans une grande poêle, faire chauffer l'huile, y ajouter l'ail et l'oignon finement ciselés. Laisser chauffer 2 ou 3 minutes.
3
Ajouter les pommes de terre. Laisser sur le feu une dizaine de minutes, les pommes de terres ne doivent pas noircir, veiller à mélanger de temps en temps.
4
Battre les oeufs avec du sel, du poivre et du persil. Les ajouter dans la poêle, couvrir et laisser cuire une vingtaine de minutes à feu moyen.
5
Mettre la tortilla sur un plat, pour la servir, vous pouvez la couper en part (comme une tarte) et l'accompagner de salade ; ou encore la couper en morceaux dans lesquelles vous piquez des cures-dents et servir en apéritif à la façon "tapas", comme en Espagne !
340
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
6 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
320 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
5 g
Sucres
4 g
Protéines
14 g
Sodium
280 mg
