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Plat principal

Rougail saucisse au Cookeo

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Rougail saucisse au Cookeo

Variantes

Ingrédients

4  personnes.
4 Tomate
4 Oignon
2 pincée Safran
1 Piment oiseau
1 branche Thym
1 cuillère à soupe Huile d'olive
6 Saucisse fumées type Diots de Savoie ou 4 saucisses de Montbéliard
6 gousse Ail
1 feuille Laurier
Sel et poivre

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Planche à découper
1 Planche à découper
Cookeo
1 Cookeo
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Piquez les saucisses et pochez-les dans 1 l d’eau sur le mode « cuisson sous pression » / 10 min. Réservez-les ensuite dans une assiette, puis videz l’eau.

  • 2

    Épluchez l’ail et les oignons, puis hachez-les au couteau sur une planche. Placez-les dans la cuve de votre Cookeo.

  • 3

    Ajoutez l’huile d’olive dans la cuve et faites fondre légèrement sur le mode « dorer » / 4 min + préchauffage en remuant constamment.

  • 4

    Coupez les saucisses en tronçons de 1,5 cm puis versez-les dans la cuve. Lancez une première cuisson sur le mode « cuisson sous pression » / 35 min.

  • 5

    Ajoutez les tomates coupées en petits morceaux et les aromates, puis relancez la cuisson. Ôtez la branche de thym et la feuille de laurier avant de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 42 g
Saturés 14 g
Insaturés 28 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 28 g
Sodium 1400 mg




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