Emincés de poulet, tagliatelles et courgettes
- Total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Casserole
- Économe
- Couteau
- Top des meilleures plaques à four
- Balance de cuisine
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Préparation
Cuire les pâtes "al dente", les égoutter et réserver dans la casserole.
Pendant la cuisson des pâtes, laver les courgettes et couper-les en lanières très fines avec un économe.
Faites revenir l'ail écrasé dans le beurre pendant .
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Ajouter les courgettes et les cuire en remuant délicatement.
En fin de cuisson, parsemer les légumes de poulet grillé.
Verser la préparation sur les pâtes chaudes.
Ajouter le parmesan et quelques feuilles de basilic.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 650 kcal |
|---|---|
| Glucides | 75 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 18 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 90 mg |
| Sodium | 600 mg |
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