Ingrédients
4 personnes.
500 g
Courgette
60 g
Beurre
150 g
Poulet grillé
500 g
Tagliatelles
2 gousse
Ail
feuille
Basilic
75 g
Parmesan (ou gruyère râpé)
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Cuire les pâtes "al dente", les égoutter et réserver dans la casserole.
-
2
Pendant la cuisson des pâtes, laver les courgettes et couper-les en lanières très fines avec un économe.
-
3
Faites revenir l'ail écrasé dans le beurre pendant 1 min.
-
4
Ajouter les courgettes et les cuire 1 à 2 min en remuant délicatement.
-
5
En fin de cuisson, parsemer les légumes de poulet grillé.
-
6
Verser la préparation sur les pâtes chaudes.
-
7
Ajouter le parmesan et quelques feuilles de basilic.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
650
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
18 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
75 g
Fibres
6 g
Sucres
5 g
Protéines
28 g
Sodium
600 mg

