Plat principal

Emincés de poulet, tagliatelles et courgettes

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Par Zahra Publié le
Emincés de poulet, tagliatelles et courgettes
Total
30 min
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Casserole
  • économe
  • Couteau
  • Top des meilleures plaques à four
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Cuire les pâtes "al dente", les égoutter et réserver dans la casserole.

  2. Pendant la cuisson des pâtes, laver les courgettes et couper-les en lanières très fines avec un économe.

  3. Faites revenir l'ail écrasé dans le beurre pendant 1 min.

  1. Ajouter les courgettes et les cuire 1 à 2 min en remuant délicatement.

  2. En fin de cuisson, parsemer les légumes de poulet grillé.

  3. Verser la préparation sur les pâtes chaudes.

  4. Ajouter le parmesan et quelques feuilles de basilic.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories650 kcal
Glucides75 g
dont sucres5 g
Protéines28 g
Lipides28 g
dont saturés18 g
dont insaturés8 g
Fibres6 g
Cholestérol90 mg
Sodium600 mg

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