Ingrédients
4 personnes.
4
Escalope de volaille
1 grosse boîte
Ratatouille en conserve
400 g
Tagliatelles
Ustensiles




Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Mettre la ratatouille dans un plat qui va au micro-ondes. Faire chauffer 8 minutes.
-
2
Couper la volaille (poulet ou dinde) en gros dés, et l'ajouter à la ratatouille chaude.
-
3
Mélanger et remettre au micro-ondes pendant 12 minutes.
-
4
Pendant ce temps, faire cuire les tagliatelles.
-
5
Vérifier que la volaille est bien cuite (c'est selon la puissance du micro-ondes).
-
6
Mélanger les pâtes et la ratatouille/volaille.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
550
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
4 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
70 g
Fibres
8 g
Sucres
10 g
Protéines
32 g
Sodium
600 mg

