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Plat principal

Tagliatelles à la citrouille

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 3 personnes
Difficulté Facile
Tagliatelles à la citrouille

Ingrédients

3  personnes.
1 Oignon émincé
4 cuillère à soupe Huile d'olive
4 cuillère à soupe Persil haché frais ou surgelé
Poivre
Sel
500 g Citrouille pelée et épépinée
30 cl Bouillon de volaille
125 g Jambon de Parme ou jambon italien
250 g Tagliatelles sèches
15 cl Crème fraîche épaisse
2 gousse Ail écrasées
1 pincée Muscade
Parmesan râpé

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Sauteuse
1 Sauteuse
Râpe
1 Râpe
Saladiers
1 Saladiers
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Coupez la citrouille en dés de 1 cm.

  • 2

    Faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse ou une grande casserole. Ajoutez l'oignon et l'ail et faites revenir à feu doux pendant 3/4 min. Ajoutez le persil et continuer la cuisson 1 min.

  • 3

    Ajoutez les morceaux de citrouille et faites cuire à feu vif 2/3 min. Salez, poivrez et ajoutez la pincée de noix de muscade.

  • 4

    Ajouter les 2 tiers du bouillon (20 cl) et portez à ébullition.

  • 5

    Couvrez et laissez mijoter à feu vif pendant environ 10 min (en fait jusqu'à ce que la citrouille soit tendre). Ajoutez du bouillon en cours de cuisson si nécessaire car il ne faut pas que la citrouille se déssèche ou brûle.

  • 6

    Ajoutez le jambon et faites cuire 2 min.

  • 7

    Pendant ce temps faites cuire les tagliatelles dans une grande casserole d'eau en ébullition salée avec la cuillère d'huile restante et en suivant le temps indiqué sur le paquet de pâtes.

  • 8

    Egouttez-les et transvasez-les dans le plat de service.

  • 9

    Ajoutez la crème au mélange de citrouille et de jambon et réchauffez en remuant. Recouvrez les tagliatelles de cette sauce et servez avec le parmesan râpé.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
550
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 15 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 70 g
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 20 g
Sodium 600 mg




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