Plat principal

Filet mignon aux olives et au romarin

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Par Zahra Publié le
Filet mignon aux olives et au romarin
Total
30 min
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Fourchette
  • Cocotte
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Piquer le filet mignon en plusieurs endroits et y insérer des morceaux d'ail. Le saler et le poivrer sur toutes ses faces.

  2. Dans une petite cocotte, faire chauffer l'huile d'olive.

  3. Mettre le filet mignon à revenir de tous les côtés.

  4. Quand il est bien coloré, baisser le feu, ajouter le romarin et les olives noires et laisser cuire à couvert.

  5. Si besoin, on peut rajouter un peu d'eau pour déglacer, mais pas trop !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides3 g
dont sucres1 g
Protéines38 g
Lipides16 g
dont saturés4 g
dont insaturés12 g
Fibres1 g
Cholestérol95 mg
Sodium520 mg

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