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Plat principal

Filet mignon de porc au citron vert

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Temps total 55 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Filet mignon de porc au citron vert

Ingrédients

4  personnes.
2 Oignon
2 cuillère à soupe Crème fraîche
Poivre
Sel
Huile
800 g Filet mignon de porc
1 gousse Ail
zeste Citron vert
1 Jaune d'oeuf

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couvercle
1 Couvercle
Cocotte
1 Cocotte
Louche
1 Louche
Saladiers
1 Saladiers
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Faire revenir ail et oignons émincés dans un peu d'huile d'olive.

  • 2

    Faire revenir la viande coupée en cubes, mélanger le tout.

  • 3

    Couvrir d'eau, ajouter le jus et le zeste de citron vert, saler et poivrer.

  • 4

    Faire cuire à couvert et à feu modéré environ 40 min.

  • 5

    A la fin de la cuisson, mélanger la crème fraîche et le jaune d'oeuf, diluer avec une louche de jus de cuisson et remettre ce mélange dans la cocotte.

  • 6

    Faire épaissir quelques minutes à feu doux.

  • 7

    Servir bien chaud avec du riz basmati par exemple.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
365
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 155 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 42 g
Sodium 420 mg




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