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Plat principal

Filet mignon sauce roquefort et olives

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Temps total 25 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Filet mignon sauce roquefort et olives

Ingrédients

4  personnes.
1 petit pot Crème fraîche
1 Oignon
Poivre
Sel
1 Filet mignon
1 barquette Roquefort ou St Agur
1 sachet Olives vertes dénoyautées

Ustensiles

Pinceau
1 Pinceau
Pôele
1 Pôele
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Faire dorer le filet mignon. Le trancher et faire dorer les tranches des 2 côtés si besoin.

  • 2

    Faire revenir l'oignon, ajouter le roquefort ou le St Agur et le travailler pour qu'il ramollisse.

  • 3

    Rajouter la crème fraîche et les olives.

  • 4

    Saler, poivrer.

  • 5

    Faire réduire la sauce 5 à 10 mn à feux très doux.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 35 g
Saturés 18 g
Insaturés 17 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 35 g
Sodium 900 mg




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