Chou chinois poêlé aux noix de Saint-Jacques

- Total
- 1 h 30
- Préparation
- 1 h
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Chinois
- Set 3 poêles
- Couteau
- Casserole
- Wok
- Planche à découper
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Préparation
Découper le chou en julienne, rincer et égoutter les lanières.
Couper les noix de Saint-Jacques en 2 ou 3 et les imbiber de sauce de soja.
Dans une casserole, faire cuire les vermicelles avec le 1/2 cube de bouillon.
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Dans un wok, mettre de l'huile à chauffer, y déposer les noix de Saint-Jacques, l'ail écrasée, les faire revenir puis les enlever.
Mettre les lanières de chou, rajouter un peu de sauce de soja, et laisser cuire environ jusqu'à ce qu'il n'y ai presque plus d'eau.
Rajouter les noix de Saint-Jacques, les vermicelles cuites et laisser cuire .
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 200 kcal |
|---|---|
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 15 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 50 mg |
| Sodium | 400 mg |
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