Plat principal

Chou chinois poêlé aux noix de Saint-Jacques

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Par Zahra Publié le
Chou chinois poêlé aux noix de Saint-Jacques
Total
1 h 30
Préparation
1 h
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Chinois
  • Set 3 poêles
  • Couteau
  • Casserole
  • Wok
  • Planche à découper

Préparation

  1. Découper le chou en julienne, rincer et égoutter les lanières.

  2. Couper les noix de Saint-Jacques en 2 ou 3 et les imbiber de sauce de soja.

  3. Dans une casserole, faire cuire les vermicelles avec le 1/2 cube de bouillon.

  1. Dans un wok, mettre de l'huile à chauffer, y déposer les noix de Saint-Jacques, l'ail écrasée, les faire revenir puis les enlever.

  2. Mettre les lanières de chou, rajouter un peu de sauce de soja, et laisser cuire environ jusqu'à ce qu'il n'y ai presque plus d'eau.

  3. Rajouter les noix de Saint-Jacques, les vermicelles cuites et laisser cuire .

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories200 kcal
Glucides15 g
dont sucres2 g
Protéines15 g
Lipides10 g
dont saturés2 g
dont insaturés8 g
Fibres2 g
Cholestérol50 mg
Sodium400 mg

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