• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
  • Ramadan
Plat principal

Tartare de concombre aux oeufs brouillés

0(0)
Temps total 30
Budget bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté très facile
Tartare de concombre aux oeufs brouillés

Ingrédients

4  personnes.
sel
poivre
6 oeufs
1 concombre
2 petits suisses nature
2 gousses ail
4 pancakes

Ustensiles

cercle à pâtisserie
1 cercle à pâtisserie
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Four
1 Four
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Poêle à crêpes
1 Poêle à crêpes

Préparation

Préparation 20
Repos 0
Cuisson 10
  • 1

    Eplucher et couper les concombres en cubes.

  • 2

    Y ajouter les petits suisses et l'ail (saler et poivrer).

  • 3

    Faire griller les pancakes au four.

  • 4

    Pendant ce temps, faire les oeufs brouillés puis les disposer sur les pancakes grillés.

  • 5

    Servir et accompagner du tartare de concombre.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 320 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 3 g
Sucres 6 g
Protéines 18 g
Sodium 500 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!