Dorade au citron confit par Laurent Mariotte

- Total
- 50 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- four
- plat
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Préparation
Préchauffez votre four à 180°C (th. 6).
Passez la dorade sous l’eau et séchez-la. Faites trois incisions jusqu'à l’arête principale de chaque côté.
Coupez votre citron confit en deux puis en trois tranches et placez chaque demi tranche dans les incisions.
Remplissez l’espace du ventre par le romarin, le poivre vert et un peu de gros sel gris.
Arrosez d’un filet d’huile d’olive, placez le poisson au centre et enfournez pour 25 à 30 minutes. Laissez tiédir 5 à 6 minutes à la sortie, dressez le poisson sur le plat de service et dégustez.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 5 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 40 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 18 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 100 mg |
| Sodium | 400 mg |
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