Plat principal

Dorade au citron confit par Laurent Mariotte

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Par lily Publié le
Dorade au citron confit par Laurent Mariotte
Total
50 min
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • four
  • plat

Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180°C (th. 6).

  2. Passez la dorade sous l’eau et séchez-la. Faites trois incisions jusqu'à l’arête principale de chaque côté.

  3. Coupez votre citron confit en deux puis en trois tranches et placez chaque demi tranche dans les incisions.

  4. Remplissez l’espace du ventre par le romarin, le poivre vert et un peu de gros sel gris.

  5. Arrosez d’un filet d’huile d’olive, placez le poisson au centre et enfournez pour 25 à 30 minutes. Laissez tiédir 5 à 6 minutes à la sortie, dressez le poisson sur le plat de service et dégustez.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides5 g
dont sucres2 g
Protéines40 g
Lipides22 g
dont saturés4 g
dont insaturés18 g
Fibres1 g
Cholestérol100 mg
Sodium400 mg

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