• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Épigramme d'agneau grillé par Laurent Mariotte

5(1)
Temps total 165 min
Budget Moyen
Portions 3 personnes
Difficulté Facile
Épigramme d'agneau grillé par Laurent Mariotte

Ingrédients

3  personnes.
6 épigramme d’agneau
1 dl Huile d'olive fruité vert
1 cuillère à café Origan sec
5 branche Sarriette ou de thym
2 branche Romarin
1 cuillère à café Café moulu
Sel gris fin
Poivre du moulin
Piment d'Espelette

Ustensiles

Four
1 Four
Grille
1 Grille
Réfrigérateur
1 Réfrigérateur
Barbecue
1 Barbecue
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos 120 min
Cuisson 15 min
  • 1

    Préchauffez votre four, position ventilé-grill, à 200°C ou faites chauffer les braises du BBQ en laissant la grille dessus.

  • 2

    Dans un plat creux, mélangez à l’huile d’olive les herbes fraîches ainsi que l’origan et le café moulu. Salez, poivrez, ajoutez le piment d’Espelette et mélangez à nouveau. Enduisez-les de la marinade. Laissez infuser pendant deux heures au réfrigérateur.

  • 3

    Roulez les épigrammes sur eux-mêmes et piquez-les deux par deux sur une brochette. Déposez sur la grille, enfournez 7 min ou faites griller 5 min au barbecue. Retournez et renouvelez l’opération. Servez avec des pommes de terre rôties.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
365
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 6 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 2 g
Fibres 1 g
Sucres 1 g
Protéines 38 g
Sodium 420 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!