Ingrédients
6 personnes.
20 cl
Huile d'olive
1 grosse cuillère à soupe
Moutarde
1 cuillère à soupe
Gingembre
Persil plat haché ciselé
Coriandre fraîche ciselée
Poivre
Sel
12
Côte d'agneau moyennes
1 cuillère à soupe
Paprika doux
1
échalote coupée en petits morceaux
2 gousse
Ail broyés
Ustensiles






Préparation
Préparation
15 min
Repos
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Cuisson
20 min
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1
Verser l'huile dans un plat allant au four, ajouter la moutarde, le paprika et le gingembre.
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2
Bien mélanger afin d'éviter les grumeaux.
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3
y ajouter l'ail, l'échalote, le persil et la coriande, du sel et du poivre.
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4
Laisser macérer les côtes dans ce mélange en les retournant de temps en temps (les laisser au frais).
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5
Au bout de 4 heures vous pouvez les cuire soit au four ou poêleés dans la préparation de base.
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6
C'est un plat délicieux et simple que vous pouvez préparer la veille,
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7
un bon truc: pour l'été en barbecue vous séduirez toute la table.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
35 g
Saturés
12 g
Insaturés
23 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
5 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
35 g
Sodium
600 mg

