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Plat principal

Velouté de petits pois, Morbier et saint-Jacques

Temps total 45 min
Budget Moyen
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Velouté de petits pois, Morbier et saint-Jacques

Ingrédients

4  Personnes.
Huile d'olive
Poivre
Sel
200 g Morbier sans la croûte
12 Noix de saint-jacques sans corail
500 g Petits pois
4 dl Lait
1.5 dl Crème liquide
5 feuille Menthe
4 branche Cerfeuil

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Casserole
1 Casserole
Robot pâtissier
1 Robot pâtissier
Mixeur
1 Mixeur
Couteau
1 Couteau
Pôele
1 Pôele
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Cuire les petits pois dans l'eau bouillante salée pendant 5 minutes. Rafraîchir et égoutter.

  • 2

    Porter à ébullition le lait et la crème. Assaisonner de sel et poivre, ajouter la menthe et laisser infuser en couvrant hors du feu.

  • 3

    Ajouter les petits pois, remettre au chaud , puis mixer à l'aide d'un robot. Tenir au chaud.

  • 4

    Couper le Morbier en fines lamelles.

  • 5

    Poêler les noix de Saint-Jacques sur une surface anti-adhésive avec une larme d'huile d'olive, sel et poivre: pendant environ 30 secondes de chaque côté.

  • 6

    Répartir les noix de Saint-Jacques dans des assiettes creuses, verser doucement le velouté bien mixé et mousseux.

  • 7

    Disperser les lamelles de Morbier (3 par assiettes).

  • 8

    Compléter pour la décoration et le goût par du cerfeuil ciselé et ajouter un fin filet d'huile d'olive.

  • 9

    Bon appétit!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 15 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 28 g
Sodium 700 mg




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