Velouté de choux fleur aux Saint-Jacques

- Total
- 25 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Mixeur
- Poêle
- Balance de cuisine
Publicité
Préparation
Cuire le choux fleur et la pomme de terre à l'eau salée .
Égoutter le tout et finir la cuisson avec le lait, sel et poivre.
Mixer le tout et ajouter la muscade, rectifier l'assaisonnement à votre goût.
Publicité
Cuire les Saint-Jacques à la poêle dans un peu de beurre de chaque côté.
Présenter le velouté dans de petites coupelles individuelles surmontées d'une noix.
Mettre un brin de persil sur le dessus.
Vous l’avez faite ? Notez-la en un clic
Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 220 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 40 mg |
| Sodium | 400 mg |
Publicité



Avis & notes
Pas encore de note. Soyez le premier à noter cette recette !