Velouté de choux fleur aux Saint-Jacques

Noter la recette Par lily Publié le
Velouté de choux fleur aux Saint-Jacques
Total
25 min
Préparation
5 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Mixeur
  • Poêle
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Cuire le choux fleur et la pomme de terre à l'eau salée .

  2. Égoutter le tout et finir la cuisson avec le lait, sel et poivre.

  3. Mixer le tout et ajouter la muscade, rectifier l'assaisonnement à votre goût.

  1. Cuire les Saint-Jacques à la poêle dans un peu de beurre de chaque côté.

  2. Présenter le velouté dans de petites coupelles individuelles surmontées d'une noix.

  3. Mettre un brin de persil sur le dessus.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories220 kcal
Glucides18 g
dont sucres6 g
Protéines12 g
Lipides12 g
dont saturés5 g
dont insaturés7 g
Fibres4 g
Cholestérol40 mg
Sodium400 mg

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