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Velouté de chou-fleur aux moules et aux crevettes

Velouté de chou-fleur aux moules et aux crevettes

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lily
  • 45 min
  • Facile
  • Moyen

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Louche
    1 Louche
  • Mixeur plongeant
    1 Mixeur plongeant
  • Casserole
    1 Casserole
  • Pôele
    1 Pôele
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • Mixeur
    1 Mixeur
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
350
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 12 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 25 g
Sodium 900 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

Idées de recettes

Chou-fleurCrevettesSoupeVelouté

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