Ingrédients
8 personnes.
4
Oignon
8
Gingembre
10
Carotte
2 pincée
Piment en poudre
Sel
Coriandre
2 cuillère à soupe
Huile
60 cl
Bouillon de volaille
50 cl
Lait de coco
4
Citron vert
Ustensiles





Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Faire revenir les 4 oignons et le gingembre frais haché dans l'huile.
-
2
Y verser le bouillon de volaille et le lait de coco puis porter le tout à ébullition.
-
3
Ajouter les carottes épluchées et coupées en rondelles, le piment et du sel.
-
4
Laisser cuire environ 30 min.
-
5
Mixer et ajouter le jus des citrons verts.
-
6
Servir chaud en déposant sur le dessus du velouté quelques brins de coriandre.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
12 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
8 g
Sucres
15 g
Protéines
6 g
Sodium
600 mg

