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Plat principal

Ragoût de carottes au persil

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de carottes au persil

Ingrédients

4  personnes.
1 kg Carottes
2 gousses Ail hachées
1 Oignon haché
1 Bouquet de persil
50 g Graisse de canard
30 g Farine
50 cl Bouillon de volaille
Sel
Poivre du moulin

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Pelez les carottes, lavez-les, coupez-les en rondelles d1/2 cm dépaisseur.

  • 2

    Lavez et épongez le persil. Ficelez-en la moitié en bouquet et hachez le reste.

  • 3

    Chauffez la graisse de canard dans une cocotte. Faites-y suer 3 min les carottes, lail et loignon ; salez et poivrez ; saupoudrez de farine et mélangez bien. Ajoutez le bouillon de volaille et le bouquet de persil et laissez mijoter doucement 25 min à couvert.

  • 4

    Dès que les carottes sont cuites, retirez le bouquet de persil et disposez-les dans un légumier avec leur sauce de cuisson. Parsemez de persil haché et servez de suite.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 12 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 9 g
Sucres 12 g
Protéines 6 g
Sodium 850 mg




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