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Plat principal

Ragoût de légumes provençal

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Temps total 40 min
Budget bon marché
Portions 3 Personnes
Difficulté très facile
Ragoût de légumes provençal

Ingrédients

3  Personnes.
sel
poivre
thym et des herbes de Provence moulues
beurre
1 oignon
4 carottes
3 courgettes

Ustensiles

Râpe
1 Râpe
économe
1 économe
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
balance de cuisine
1 balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Eplucher les carottes et les courgettes. Les râper.

  • 2

    Dans un faitout, mettre le beurre et faire revenir loignon émincé. Dès que loignon est cuit, ajouter les carottes et les courgettes râpées. Saler et poivrer.

  • 3

    Ajouter le thym et les herbes de Provence. Faire cuire pendant environ 25 mn. Vous pouvez ajouter un peu deau.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 4 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 8 g
Sucres 10 g
Protéines 5 g
Sodium 400 mg




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