Ingrédients
6 personnes.
150 g
de gruyère râpé
Persil
Sel ou sel fin
Poivre
75 g
de crème
Pâte brisée ou Pâte feuilletée
1 kg
de jeunes carottes
Noix de muscade
3
Oeufs
Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Faire cuire les carottes à l'eau bouillante salée. Egouttez-les.
-
2
Foncez un moule à quiche avec la pâte. Piquez-en le fond avec une fourchette pour qu'il ne boursoufle pas.
-
3
Battez la crème avec les oeufs et assaisonnez de sel, poivre, muscade.
-
4
Incorporez-leur les carottes égouttées et coupées en rondelles. Ajoutez à cette préparation le gruyère râpé et versez dans le fond de pâte.
-
5
Saupoudrez de persil et faites cuire à four chaud. Quelques lardons fumés donneront plus de parfum à cette entrée.
-
6
cuisez 30 minutes à 180°C.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
350
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
8 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
150 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
5 g
Sucres
5 g
Protéines
15 g
Sodium
500 mg

